Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей

Train Your Brain for Success

Read Smarter, Remember More, and Break Your Own Records

Издано с разрешения John Wiley & Sons International Rights Inc. и Alexander Korzhenevski Agency

© Freedom Personal Development, 2012 All rights reserved. This translation published under license with the original publisher John Wiley & Sons, Inc.

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2014

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс»

© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)

Артур Думчев

Джон Медина

Джим Лоэр и Тони Шварц

Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд и Марк Виктор Хансен

Люди не реализуют свой потенциал полностью.

Почти все (и уж точно те, кого заинтересовала эта книга) хотят значительно улучшить свои результаты: расти, преуспевать и влиять на мир. Но бо льшая часть данного им Богом потенциала остается незадействованной.

Стремясь расти и развиваться как личность, большинство делают две прискорбные ошибки. Во-первых, они ищут ответы не в себе, а вовне. Они уверены, что кто-то уже создал чудо-средство, нужно только его разыскать – и все в их жизни изменится.

Конечно, никто не признается, что ищет волшебное средство. Но в глубине души большинство и в самом деле надеются, что в один прекрасный день оно появится.

Смирившись наконец с тем, что такого средства нет, люди совершают вторую ошибку: чрезмерно усложняют процесс роста. Рьяно взявшись за дело и пытаясь взвалить на себя личную ответственность, все, кроме немногих мудрецов, чересчур усложняют те простые шаги, благодаря которым достигается огромный личностный рост.

В этой великолепной книге нет чудодейственных средств. Она проста без чрезмерных упрощений. Вы найдете в ней основные навыки и непреложные истины, существующие уже тысячи лет, но все равно отсутствующие в жизни большинства людей. Они увлекательны в освоении, интересны для изучения и поразительно легки в применении.

Я более двадцати лет знаю Роджера Сайпа, работаю и путешествую с ним. Я вижу, как он сам делает то, чему учит в этой книге. Самой своей жизнью Роджер доказывает: понимая и применяя изложенные здесь основные принципы, вы побеждаете.

И хотя волшебных средств нет, результаты кажутся чудом. Запоминать информацию в три раза лучше! Читать в два, три или даже четыре раза быстрее! Формулировать цели так, чтобы облегчить путь к ним, и распоряжаться временем, чтобы его хватало на все действительно важное!

Правда, со стороны кажется, будто это невозможно?

Это впечатление обманчиво. Здесь даны только основы, которые освоит каждый, кто серьезно подойдет к изучению этой книги. И это только начало!

Принципы и утверждения, изложенные здесь, действительно работают. Они оказались эффективными для тысяч людей – таких же, как вы. Нужно иметь смелость поверить, что вам тоже под силу создать нечто выдающееся, что у вас хватит способностей для усвоения этой гениально простой информации и ответственности для ее применения. Будьте свободными!

Первое в своей взрослой жизни выступление мотивационного оратора я услышал в возрасте 19 лет – в мае 1989 года в Нэшвилле, в конце тренинга для продавцов, который проводила Southwestern Company . Оратора звали Морт Атли, и он сделал одно из самых расхолаживающих заявлений на моей памяти.

«Большинство людей не получают от жизни того, чего хотят».

«Ну и тоска», – подумал я. Морту платят кучу денег за то, чтобы он мотивировал людей, а он выходит на сцену и заявляет, что большинство не получают от жизни желаемого. В моем 19-летнем мозгу пронеслось: «Спасибо за совет, Морт. А сейчас ты, наверное, заявишь, что во Франции говорят по-французски. Большинство не получают от жизни того, чего хотят, – да ну? А зачем я, по-твоему, вообще тебя слушаю?»

Я не хотел быть в таком большинстве, и вы наверняка тоже. Если бы вы желали быть середнячком – с финансовыми проблемами, недомоганиями и нехваткой времени, мешающими получать удовольствие от жизни, – то не читали бы эту книгу. Однако нужно понимать, что в вашем мозге есть много неосознанных схем мышления и поведения, которые вам мешают. Вот одна из них.

У вас есть сильное стремление быть посредственным.

Начиная с младших классов, из-за системы обучения и присущего нашему мозгу стремления к безопасности у нас появляется сильное неосознанное желание быть как все. Мы хотим слиться с толпой, стать посредственными.

Почему я начинаю с этого? В основном потому, что, если вы серьезно настроены жить так, как действительно хотите, для начала нужно понять: даже в самом процветающем и продвинутом с точки зрения технологий обществе в истории человечества быть посредственностью паршиво!

Но, как я уже говорил, вы же не хотите быть середнячком. Поздравляю! Читая эту книгу, вы уже показываете, что посредственность не для вас. Вы хотите бить рекорды! Из моей книги вы узнаете основные принципы, которые за много веков доказали свою эффективность, помогая людям и компаниям достигать постоянного роста во всех областях: профессиональной, финансовой, физической, эмоциональной, духовной, – а также во всех видах отношений. У успеха есть прекрасная особенность: его просто достичь. Не легко, но просто. Усвойте основы, старательно применяйте их, и вы точно добьетесь желаемого.

А теперь перечитайте ее и представьте, что желаемое уже сбылось. Вообразите, будто заработали нужную сумму, получили повышение по службе, избавились от лишних 9 кг или встретили свой идеал.

Как вы себя чувствуете? Здорово, правда? Полагаю, это неплохой старт. Книга объяснит вам, как взять зернышко идеи и прорастить его так, чтобы оно принесло не просто мимолетное ощущение радости, а плоды в виде реального результата , причем эффективно, радостно и увлеченно.

Начнем с трех особенностей мышления, влияющих на успех. Понимая эти идеи и применяя их, вы автоматически начнете движение к своим целям. Чем лучше вы их понимаете, тем быстрее и легче достигнете своих целей.

Если бы вы желали быть середняком - с финансовыми проблемами, недомоганиями и нехваткой времени, мешающими получать удовольствие от жизни, - то не читали бы эту книгу. Роджер Сайп

«Запоминать информацию в три раза лучше! Читать в два, три или даже четыре раза быстрее! Формулировать цели так, чтобы облегчить путь к ним, и распоряжаться временем, чтобы его хватало на всё действительно важное!» - такие чудеса сулятся читателю в предисловии к книге Роджера Сайпа «Развитие мозга». При этом читать её рекомендуется как учебное пособие - с карандашом в руках, добросовестно выполняя все упражнения. Как тут не купиться? Я купилась.

Роджер Сайп

Тренер личной эффективности, сооснователь компании Freedom Personal Development. Считается одним из ведущих специалистов мира в области развития творческих способностей. Восемь лет был профессиональным эстрадным комиком. Искусный оратор, проводит семинары и презентации в различных городах и странах.

Ожидание и реальность

Прочитав аннотацию к «Развитию мозга», я подумала: «Здорово! Люблю книги, обучающие новому и помогающие понять, как устроен главный орган человека». Я полагала, что почерпну для себя много научных фактов, как из книги Келли Макгонигал « », или узнаю про удивительные ментальные ловушки, как на Лайфхакере. Но книга оказалась коктейлем из обрывочных знаний автора в области психологии, физиологии, тайм-менеджмента, физики и эзотерики.

Если первая её часть (раздел «Основы вашего обучения») ещё соотносится с заглавием и действительно направлена на развитие умственных способностей, то вторая, на мой взгляд, не имеет ничего общего с развитием мозга и представляет собой пространные размышления в стиле фильма «Секрет».

Развитие памяти и скорочтения - оправдавшиеся ожидания

Первые шесть глав книги «Развитие мозга» соответствуют названию: они помогают определить личный коэффициент готовности к обучению, рассказывают, почему мозгу удобно в зоне комфорта, а главное, в них приводятся классные упражнения для развития памяти и скорочтения.

Вот только одно из них.

Мысленные папки
Представьте, что ваши стопы, голени, бёдра, ягодицы, живот, рёбра, ключица, рот, нос и лоб - это папки, в которые вы можете «вклеивать» любую информацию. «Клеем» при этом будут служить самые яркие и невероятные зрительные образы. Важный момент: следует всегда начинать с одной и той же папки (от стопы ко лбу) и всегда действовать в одном и том же порядке. Например, вам нужно запомнить следующий список покупок: хлеб, молоко, гречка, зелёный чай, фрукты. Чтобы «приклеить» каждый из этих продуктов в нужную папку, вы должны нарисовать как можно более нелепые образы. Представьте, что на ваших стопах, как ботинки, надеты две буханки хлеба; из ссадины на голени вместо крови сочится молоко; а на бёдрах вместо волос растёт гречка. Чем нагляднее вы нарисуете это в своей голове и чем «безумнее» будут образы, тем легче вам будет воспроизвести список покупок в магазине, оглядев себя со стоп до лба.

Первая часть книги действительно читается с карандашом в руках: издание выполнено таким образом, что упражнения можно выполнять прямо на его страницах. Удобно. И полезно. Многие методики по развитию памяти (как, к примеру, упражнение, приведённое выше) и навыков быстрого чтения я взяла на вооружение.

Компоненты рекордов жизни - разочаровывающая реальность

Вторую часть книги, увы, нельзя назвать столь же практичной. Она называется «Компоненты рекордов в вашей жизни». Первые несколько глав учат ставить цели. При этом лично я, человек, читающий (и пишущий) много материалов о продуктивности, ничего нового для себя не узнала. Да, нужно ставить не более 5– 7 задач, так как мозг больше не воспринимает. Да, нужно чётко формулировать их и записывать на листке. Да, надо подходить осознанно к реализации своих целей. Всё это - давно известные истины.

Следующие несколько глав посвящены управлению временем. На мой взгляд, именно они и являются самыми полезными из всего раздела. «Решение двух часов», предложенное Роджером Сайпом, возможно, тоже не оригинально, но наглядно продемонстрировано.

Заключительные главы - размышления автора о позитивном мышлении, силе мысли, энергии и т. д. и т. п. Не могу сказать, что написана какая-то глупость, - суждения хоть и философские, но верные. Но, на мой взгляд, это тема для другой книги с другим названием. (Кому интересна подобная тематика, рекомендую прочесть « » Брендона Берчарда.)

Резюме

От того, что Роджер Сайп отошёл от концепции, заложенной в начале книги (развитие мозга), и скатился к типичному выступлению коуча по личной эффективности, остался неприятный осадок. Чудес, которые сулились вначале, не произошло.

Моя личная оценка этой книги - 5 из 10. Пятёрка за первую часть (она оправдала мои ожидания) и –5 за вторую (полное разочарование).

О книге

распоряжаться временем, чтобы его хватало на все действительно...

О книге
Мы все хотим преуспевать, ставить рекорды и влиять на мир, но далеко не все из нас реализуют свой потенциал полностью. Стремясь расти и развиваться как личность, мы ищем ответы вне себя - секретные формулы, чудо-средства, которые обещают дать нам мгновенный результат. Но чаще всего ответ в нас самих - мы не умеем эффективно использовать возможности своего мозга.

В книге Роджера Сайпа, тренера и консультанта в области самосовершенствования, вы найдете проверенные методики ускоренного обучения, постоянного развития и достижения рекордных показателей. Они увлекательны в освоении и легки в применении. И хотя волшебных средств в этой книге нет, результаты покажутся вам настоящим чудом:

запоминать информацию в три раза лучше;
читать в два, три или даже четыре раза быстрее;
формулировать заряжающие энергией цели и достигать их;
осознавать и преодолевать ментальные барьеры;
распоряжаться временем, чтобы его хватало на все действительно важное;
управлять своей энергией в течение дня;
а также понять свое главное предназначение в жизни.
Эта книга заменит собой сразу несколько изданий, посвященных развитию памяти, интеллекта, скорочтению и управлению энергией. Читайте ее с карандашом в руке, записывайте свои мысли и выполняйте все упражнения, предлагаемые автором, и вы поднимете свои результаты на новый уровень.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет научиться активно использовать свой мозг и бить рекорды во всех сферах своей жизни.

Фишка книги
Развивающие тесты, практические упражнения и полезные советы в самой книге, а также бонусные обучающие видео на сайте компании Freedom Personal Development.

От автора
Из моей книги вы узнаете основные принципы, которые за много веков доказали свою эффективность, помогая людям и компаниям достигать постоянного роста во всех областях: профессиональной, финансовой, физической, эмоциональной, духовной, - а также во всех видах отношений. У успеха есть прекрасная особенность: его просто достичь. Не легко, но просто. Усвойте основы, старательно применяйте их, и вы точно добьетесь желаемого.

Вкладывайте время и другие ресурсы в себя. Вы способны быть лучше, делать что-то эффективнее и, безусловно, больше иметь. Инвестиции в себя приносят неоценимые дивиденды. Не сворачивайте с пути, и вы увидите: это самые выгодные из доступных вам инвестиций.

Об авторе
Роджер Сайп - оратор и коуч в области эффективности, сооснователь обучающей компании Freedom Personal Development. Он проводил тренинги и обучение в более чем 2000 компаний, от стартапов до компаний из списка Fortune 500. Кроме того, Роджер восемь лет был профессиональным эстрадным комиком, и, когда он говорит, люди много смеются и очень быстро обучаются.
6-е издание.

Волшебство имеется внутри каждого из нас. Главная задача человека – разглядеть чудо внутри себя, выпустить его наружу, дать ему «зеленый свет». Таковы основные посылы книги Роджера Сайпа “Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше». Благодаря труду автора тысячи людей во всем мире стали успешнее, увереннее в себе, построили блестящую карьеру, преуспели в личной жизни. Почему бестселлер обязателен к прочтению?

Яркий и многогранный автор

В детстве Роджер не мечтал стать писателем. Он неплохо учился в школе, хотел открыть собственную компанию. Его всегда привлекала сфера продаж, в которой он мечтал стать лучшим. Рождер с успехом окончил школу, затем университет, после утроился на работу в одну из крупнейших компаний, занимающихся тренингами личностного роста и их продажей.

Тогда-то наш герой и понял, что ему действительно нравится. Он организовал собственную программу по развитию и становлению личности, открыл свое дело. Продажи росли не по дням, а по часам. Впоследствии Роджер принял решение облачить свои мысли в книгу, чтобы шанс стать счастливее появился у каждого жителя мира.

Книга “Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше», которой невероятно гордиться ее автор, переведена на различные языки, разлетается огромными тиражами и не теряет своей популярности. А сам Роджер продолжает свою важную миссию. Кстати, он женат и воспитывает двоих детей. Знакомые и ученики характеризуют его, как человека яркого и многогранного, интересного и притягательного.

Где купить книгу/аудиокнигу:

О чем книга

Труд Роджера Сайпа не расскажет о том, как и где достать кучу денег, успешно выйти замуж или устроиться на работу мечты. Основной посыл книги заключается в том, чтобы помочь человеку раскрыть свой внутренний потенциал. Для этого читателям предлагается:

• активировать внутренние ресурсы;
• записывать умные мысли из книги и проводить аутотренинги;
• выполнять все без исключения упражнения, данные в чтиве;
• не отлынивать от занятий.

Предлагаемый бестселлер написан легко, с юмором. Читать его – одно удовольствие. Особенно, когда понимаешь: собственный головной мозг может работать в разы лучше, важно только дать ему толчок, задать вектор поступательного движения.

Книга рекомендуется к прочтению абсолютно всем: что-то полезное в ней найдут мужчины и женщины, молодые и пожилые, профессионалы своего дела и те, кто еще не нашел работу своей мечты.
Автор учит не просто развивать фантазию и логику, он учит людей быть успешными и счастливыми: для этого надо поверить в себя, забыть о комплексах, научиться правильно общаться с людьми. Конечно, эффект не будет мгновенным. Возможно, литературу придется перечитать и не один раз.

Читатели о книге

Равнодушным к книге “Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше» просто невозможно остаться. Она захватывает буквально с первых страниц. Описанное кажется простым и интересным, предлагаемые задания не наскучивают, их хочется выполнять снова и снова. Вот, что пишут о литературе сами читатели.

Лиз, 44 года: «Примерно в 40 лет я поняла, что живу неправильно, хочу изменить свою судьбу, свою жизнь. На тот момент я работала в банке, ненавидела свою работу всей душой и мечтала об увольнении. Но очень боялась потерять то, что имела – у меня же дети, собака, муж. Толчком для меня стала данная книга. Я прошла тренинг по книге, затем прослушала курс лекций в интернете и решилась. Переучилась на парикмахера, открыла свою студию – сейчас мой бизнес успешен, а я — счастлива».

Игорь, 52 года: «Я никогда не отличался высокой самооценкой, а когда от меня ушла жена, я совсем потерял веру в себя. Перестал даже мыться. Не говоря уж об уборке в квартире. Однажды в интернете я увидел выступление Роджера Сайпа. У него так горели глаза, пока он вел свою лекцию. Меня поразил этот человек и вдохновил. Я купил его книгу, начал заниматься. И уже через полгода встретил самую прекрасную женщину в мире. Сейчас мы живем вместе, я верю, что это — навсегда»…

Мы все хотим преуспевать, ставить рекорды и влиять на мир, но далеко не все из нас реализуют свой потенциал полностью. Стремясь расти и развиваться как личность, мы ищем ответы вне себя — секретные формулы, чудо-средства, которые обещают дать нам мгновенный результат. Но чаще всего ответ в нас самих — мы не умеем эффективно использовать возможности своего мозга.

В книге Роджера Сайпа, тренера и консультанта в области самосовершенствования, вы найдете проверенные методики ускоренного обучения, постоянного развития и достижения рекордных показателей. Они увлекательны в освоении и легки в применении. И хотя волшебных средств в этой книге нет, результаты покажутся вам настоящим чудом:

• запоминать информацию в три раза лучше;
• читать в два, три или даже четыре раза быстрее;
• формулировать заряжающие энергией цели и достигать их;
• осознавать и преодолевать ментальные барьеры;
• распоряжаться временем, чтобы его хватало на все действительно важное;
• управлять своей энергией в течение дня;
• а также понять свое главное предназначение в жизни.

Эта книга заменит собой сразу несколько изданий, посвященных развитию памяти, интеллекта, скорочтению и управлению энергией. Читайте ее с карандашом в руке, записывайте свои мысли и выполняйте все упражнения, предлагаемые автором, и вы поднимете свои результаты на новый уровень.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет научиться активно использовать свой мозг и бить рекорды во всех сферах своей жизни.

Фишка книги

Развивающие тесты, практические упражнения и полезные советы в самой книге, а также бонусные обучающие видео на сайте компании Freedom Personal Development.

От автора

Из моей книги вы узнаете основные принципы, которые за много веков доказали свою эффективность, помогая людям и компаниям достигать постоянного роста во всех областях: профессиональной, финансовой, физической, эмоциональной, духовной, — а также во всех видах отношений. У успеха есть прекрасная особенность: его просто достичь. Не легко, но просто. Усвойте основы, старательно применяйте их, и вы точно добьетесь желаемого.

Вкладывайте время и другие ресурсы в себя. Вы способны быть лучше, делать что-то эффективнее и, безусловно, больше иметь. Инвестиции в себя приносят неоценимые дивиденды. Не сворачивайте с пути, и вы увидите: это самые выгодные из доступных вам инвестиций.

Упражнение для упорядочения работы глаз